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江別市介護予防教室「シニアの元気アップ講座」

印刷用ページを表示する 掲載日:2017年4月20日更新

いつまでも住み慣れた家で、元気に暮らし続けたい方のための教室です

老後はどんな生活を送りたいですか。

住み慣れた我が家で、このまま元気に暮らし続けたいという方が大半だと思われます。

年齢を重ねても、元気を保つには、コツがあります。

経験豊かな講師陣から、食事や運動、お口のケア、生活上の心構えなどを学び

介護を寄せ付けず、いつまでも自分らしい生活を維持するための秘訣を学びましょう!

日程・会場・持ち物

1コース2日間、年12コースの開催です。

コースごとに会場が異なります。

各会場とも、事前申し込みが必要です。

以下のチラシにてご確認ください。

介護予防教室チラシ表面(案内) [PDFファイル/159KB]

介護予防教室裏面(日程・会場・持ち物) [PDFファイル/111KB]

 

プログラム

1日目2日目

プログラム

介護予防の基礎知識

 講師:地域包括支援センター保健師

健康長寿はバランスのよい食事から

              講師:管理栄養士

介護予防における運動の効果

講師:リハビリテーション職

若さを保つためのお口の健康

              講師:歯科衛生士

参加要項

対象

概ね65歳以上の江別市民の方で2日間とも参加できる方

(参加できない日がある場合はご相談ください)

お住まいの地区を担当する地域包括支援センターが主催する会場以外にもご参加いただけます。

定員

先着順。会場により異なります。定員になり次第締切となります。

申込方法

申込先の各地域包括支援センターへ、申込期間内に、電話または直接窓口にて申し込みください。

 

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