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マタニティスクールのご案内

印刷用ページを表示する 掲載日:2017年3月1日更新

マタニティスクール

 妊娠中の注意や心構え、赤ちゃんを迎えるための準備、仲間づくりの場です。
 今年度は下の4コースを実施します。
 申込期間内に保健センターへお電話ください。
 ※2回で1コースとなっていますが、希望の回のみの受講もできます。

会場

 保健センター

平成29年度の開催日程と時間

 9時30分~12時00分
 開始の5分前までにお越しください。

 1回目2回目申し込み期間
Aコース 5月29日(月曜日)6月5日(月曜日)

4月24日(月曜日)~5月22日(月曜日)

Bコース 8月28日(月曜日)9月4日(月曜日)7月24日(月曜日)~8月21日(月曜日)
Cコース

11月13日(月曜日)

11月20日(月曜日)10月2日(月曜日)~11月6日(月曜日)
平成30年開催
Dコース
2月19日(月曜日)2月26日(月曜日)1月9日(火曜日)~2月13日(月曜日)

プログラムと持ち物など

 プログラム持ち物・服装
 1回目
  • グループでの座談会
  • 妊娠中の栄養のとり方についてのお話し(栄養士)
  • マタニティエクササイズ
  • 丈夫な歯を保つためのブラッシングについて(歯科衛生士)

  • 母子手帳
  • 筆記用具
  • 歯ブラシ
  • コップ
  • タオル
  • 手鏡
  • 飲み物

※運動しやすい服装

 2回目
  • 妊娠中の食生活のポイント(栄養士)
  • 妊娠中の過ごし方と赤ちゃんを育てるうえで大切なこと
  • 抱っこやおむつ替えなどの育児実習

  ※赤ちゃん人形を使って実習します

  • 母子手帳
  • 筆記用具
  • 飲み物