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マタニティスクールのご案内

印刷用ページを表示する 掲載日:2019年3月1日更新

妊娠中の注意や心構え、赤ちゃんを迎えるための準備、仲間づくりの場です。

 2回で1コースとなっていますが、希望の回のみの受講もできます。

 申込期間内に保健センターへお電話ください。

<会場> 保健センター  <時間> 9時30分~12時00分  開始の5分前までにお越しください。 

 

 1回目2回目申し込み期間

Aコース

2019年5月20日(月曜日)

5月27日(月曜日)

4月15日~5月13日

Bコース

2019年10月17日(木曜日)

10月24日(木曜日)

8月26日~10月10日

Cコース

2020年2月20日(木曜日)

 2月27日(木曜日)

1月20日~2月13日

プログラムと持ち物など

 プログラム持ち物・服装
 1回目
  • グループでの座談会
  • 妊娠中の栄養のとり方についてのお話し(栄養士)
  • マタニティエクササイズ
  • 丈夫な歯を保つためのブラッシングについて(歯科衛生士)
  • 母子手帳
  • 筆記用具
  • 歯ブラシ、コップ
  • タオル、手鏡
  • 飲み物

※運動しやすい服装

 2回目
  • 妊娠中の食生活のポイント(栄養士)
  • 妊娠中の過ごし方と赤ちゃんを育てるうえで大切なこと
  • 抱っこやおむつ替えなどの育児実習

  ※赤ちゃん人形を使って実習します

  • 母子手帳
  • 筆記用具
  • 飲み物